Как правильно настроить экранное время на iPhone и эффективно использовать устройство

Время – самый драгоценный ресурс в нашей жизни. Так же, как мы следим за своими финансами, важно управлять и экранным временем, которое мы проводим на наших устройствах. Избыточное использование гаджетов может привести к множеству проблем, таких как проблемы со сном, социальная изоляция и снижение концентрации. Поэтому важно научиться контролировать и регулировать количество времени, проведенного перед экраном.

Если вы являетесь обладателем iPhone, вы обладаете отличным инструментом для управления временем. ОС iOS предлагает удобную функцию экранного времени, позволяя пользователям контролировать и ограничивать свое использование устройства. Эта функция позволяет вам не только узнать, как много времени вы проводите на устройстве, но и установить ограничения на определенные приложения и даже на весь телефон. Продолжайте чтение, чтобы узнать, как настроить экранное время на iPhone и улучшить свою продуктивность и благополучие.

Настройка экранного времени на iPhone может быть очень полезной для пользователей всех возрастов. Она поможет детям контролировать время, проведенное на гаджете, и поможет взрослым вести более здоровый и сбалансированный образ жизни. Также, настройка экранного времени особенно полезна для родителей, которые хотят ограничить доступ своих детей к определенным приложениям или сайтам, а также установить необходимые ограничения на использование телефона. Используя функцию экранного времени на iPhone, вы можете контролировать и улучшить свой цифровой опыт, который является неотъемлемой частью нашей современной жизни.

Почему важно управлять временем использования iPhone?

Ученые и эксперты в области психологии и медицины все больше обращают внимание на негативное влияние чрезмерного использования смартфонов на наше здоровье и благополучие. Слишком много времени, проведенного перед экраном, может вызывать проблемы, связанные с зрением, нарушение сна, плохую осанку и даже проблемы психического здоровья.

Управление временем использования iPhone позволяет нам контролировать, сколько времени мы проводим перед экраном и какие приложения мы используем. Это помогает нам избежать излишней зависимости от технологий, снижает стресс и позволяет нам более осознанно распоряжаться своим временем.

Кроме того, управление временем использования iPhone может помочь нам повысить нашу продуктивность. Ограничение времени, проведенного на социальных сетях или в играх, позволит нам сосредоточиться на более важных задачах. Мы сможем сфокусироваться на работе, учебе или развитии своих умений, что в конечном итоге приведет к достижению лучших результатов и успеху в наших делах.

Наконец, управление временем использования iPhone важно для поддержания здоровых отношений и коммуникации с близкими. Слишком частое использование смартфона может отвлечь нас от важных моментов и взаимодействия с людьми в реальной жизни. Ограничение использования устройства помогает нам выделить время для общения с семьей и друзьями, улучшает качество наших отношений и укрепляет нашу эмоциональную связь.

В итоге, управление временем использования iPhone – это не только способ борьбы с зависимостью и повышения продуктивности, но и забота о нашем физическом и психическом здоровье, а также о качестве наших отношений. Это позволяет нам жить более осознанной и счастливой жизнью в цифровом мире.

Защита зрения

1. Регулируйте яркость экрана. Очень яркий экран может нагружать зрительную систему. Настраивайте яркость таким образом, чтобы экран был комфортным для глаз.
2. Используйте режим ночного режима. Этот режим позволяет снизить количество синего цвета, который может вызывать усталость и напряжение глаз, особенно при работе в темное время суток.
3. Регулярно делайте перерывы. Рекомендуется сделать перерыв каждые 20-30 минут работы на экране. За эти 5-10 минут отдохните глаза, сделайте гимнастику для глаз или просто посмотрите вдали.
4. Используйте функцию “Уведомления о времени использования экрана”. Эта функция позволяет контролировать время, проведенное на экране, и установить предупреждение, когда достигается определенное время использования. Это поможет вам контролировать свою активность и снизить общее время на экране.
5. Правильно ухаживайте за глазами. Необходимо регулярно применять увлажняющие капли для глаз, особенно если вы чувствуете сухость или перекосы в зрении. Также рекомендуется проводить массаж и гимнастику для глаз.

Следуя этим простым советам, вы сможете защитить глаза от негативного воздействия экранов мобильных устройств и сохранить хорошее зрение.

Повышение производительности

В наше время много людей проводят большую часть своего времени на мобильных устройствах, особенно на iPhone. Это может стать причиной снижения производительности и негативно сказаться на нашем физическом и эмоциональном благополучии. Однако, iPhone предлагает набор функций, которые помогут нам управлять временем использования устройства и повысить нашу производительность.

Установка целей

Первый шаг к повышению производительности - установка целей. Необходимо определить, сколько времени вы хотите тратить на определенные задачи. Например, вы можете установить цель потратить не более 1 часа на социальные сети или 30 минут на чтение новостей. Установка целей поможет вам контролировать время, которое вы проводите на iPhone.

Настройка времени использования

iPhone позволяет настроить ограничение времени использования для отдельных приложений или для всего устройства. Перейдите в настройки, выберите “Экранное время” и выберите “Ограничения”. Затем выберите время, которое вы хотите потратить на каждое приложение или устройство в целом. При достижении этого времени, iPhone отправит уведомление и ограничит ваш доступ к приложению.

Использование “Не беспокоить”

Функция “Не беспокоить” позволяет вам отключить все уведомления, вызовы и сообщения на определенный период времени. Это отличный способ сосредоточиться на работе или задачах без постоянных прерываний. Просто включите функцию “Не беспокоить” в Центре управления или в настройках устройства, и ваш iPhone больше не будет отвлекать вас.

Завершение фоновых приложений

Открытые приложения в фоновом режиме могут замедлить работу вашего iPhone и снизить производительность. Регулярно проверяйте и закройте все фоновые приложения, чтобы освободить память и улучшить работу устройства. Просто дважды нажмите кнопку Home или прокрутите вниз от края экрана (на iPhone X и новее) и свайпните вверх, чтобы закрыть приложение.

Планирование перерывов

Важно помнить, что для повышения производительности необходимы регулярные перерывы. Планируйте время на отдых и расслабление. Включите функцию “Ограничение времени экрана” и установите периоды времени для отдыха. За это время, вы можете сделать зарядку, выгуляться или просто отдохнуть от экрана.

Следуя этим советам, вы сможете эффективно использовать свое время на iPhone и повысить свою производительность. Будьте самодисциплинированными и не забывайте о важности баланса между работой и отдыхом.

Проверка режима зависимости от устройства

Настройка экранного времени на iPhone включает в себя функцию управления временем использования устройства. Однако, для того чтобы эта функция работала, необходимо активировать режим зависимости от устройства.

Режим зависимости от устройства позволяет задать разное время использования устройства в зависимости от дня недели, например, установить разные ограничения на использование в будние дни и выходные. Это может быть полезно, например, для регулирования времени, проводимого детьми на устройстве в школьные дни и в выходные.

Проверка и настройка режима зависимости от устройства осуществляется через раздел “Экранное время” в настройках устройства.

Для проверки режима зависимости от устройства:

1. Откройте раздел “Настройки” на вашем iPhone.
2. Прокрутите вниз и выберите “Экранное время”.
3. В разделе “Ограничения времени” выберите “Режим зависимости от устройства”.
4. Настройте параметры ограничений для различных дней недели.

При включенном режиме зависимости от устройства, у вас будет возможность установить разные ограничения на использование устройства в будние дни и в выходные. Например, вы можете установить строгие ограничения на использование устройства в будние дни, чтобы сосредоточиться на работе или учебе, а в выходные дни позволить себе больше свободы.

Благодаря управлению временем использования устройства на iPhone, вы можете более эффективно использовать свое время и избегать слишком долгого пребывания на устройстве. Настройка режима зависимости от устройства является одним из способов создания здоровых привычек и баланса между онлайн-активностью и реальной жизнью.

С помощью этой функции вы можете контролировать время, проводимое на устройстве, и создать более здоровое отношение к цифровому миру.

Как настроить экранное время на iPhone?

Настройка экранного времени на iPhone позволяет контролировать и ограничивать время использования устройства, что особенно полезно для родителей, желающих ограничить доступ детей к определенным приложениям или функциям.

Чтобы настроить экранное время на iPhone, перейдите в раздел “Настройки” и выберите “Экранное время”. Здесь вы сможете настроить различные параметры времени использования устройства.

В первую очередь вам необходимо установить пароль для доступа к экранному времени. Введите пароль, который легко запомнить, но сложно угадать для других. Это позволит защитить настройки от несанкционированного доступа.

Затем вы можете выбрать, как использовать экранное время. Например, вы можете установить ограничения на использование определенных приложений или категорий приложений. Для этого выберите “Ограничения приложений” и настройте необходимые параметры.

Также вы можете установить ограничения на время использования устройства в целом. Например, вы можете установить время “Время отдыха”, когда устройство будет недоступно для использования.

Кроме того, экранное время позволяет вам отслеживать статистику использования вашего устройства. Вы сможете видеть, сколько времени вы проводите в различных приложениях и сколько раз вы разблокировываете устройство.

Настройка экранного времени на iPhone является простым и эффективным способом контролировать использование устройства и повышать эффективность его использования.

Открытие настроек

Настройка экранного времени на iPhone производится через меню «Настройки». Чтобы открыть это меню, следуйте простым инструкциям ниже:

1. На главном экране вашего iPhone найдите иконку «Настройки». Обычно она находится в самом верхнем левом углу и называется «Settings».

2. Нажмите на иконку «Настройки», чтобы открыть меню. Вам будет предложено множество опций и функций для управления вашим устройством.

3. Прокрутите вниз по меню до раздела «Экранное время» и нажмите на него. В этом разделе вы сможете установить ограничения на использование устройства и контролировать время, проведенное на различных приложениях.

Теперь вы открыли настройки экранного времени и можете настроить устройство в соответствии с вашими предпочтениями. Удачи!

Переход в раздел “Экранное время”

Для того чтобы настроить экранное время на вашем iPhone, вам потребуется перейти в соответствующий раздел в настройках устройства. Это можно сделать следующим образом:

1. Откройте приложение “Настройки” на вашем iPhone.
2. Прокрутите экран вниз и найдите раздел “Экранное время”.
3. Нажмите на раздел “Экранное время”, чтобы перейти в него.

Теперь вы находитесь в разделе “Экранное время” и можете начать настраивать параметры управления временем использования вашего устройства.

Настройка основных параметров

Для начала настройки экранного времени на iPhone необходимо зайти в “Настройки” и выбрать раздел “Экранное время”. Здесь вы сможете управлять временем использования устройства и установить необходимые ограничения.

В разделе “Экранное время” доступны следующие параметры:

• Вкл./Выкл. - позволяет включить или выключить функцию экранного времени на iPhone.
• Код-пароль - позволяет установить или изменить код-пароль для доступа к функции экранного времени и ограничений.
• Время сна - позволяет установить время блокировки экрана на ночной период.
• Время экрана - позволяет установить общее количество времени, которое можно провести на экране за день.
• Ограничение приложений и категорий - позволяет ограничить время использования определенных приложений и категорий приложений, таких как социальные сети, игры и другие.
• Зависимости устройств - позволяет управлять временем использования устройства для связанных устройств Apple, таких как iPad или Mac.

Настройка основных параметров экранного времени на iPhone позволит вам более гибко управлять временем, проведенным на устройстве, и контролировать использование определенных приложений и категорий приложений.

Как установить ограничения на использование определенных приложений?

Если вы хотите контролировать время использования определенных приложений на вашем iPhone, вы можете использовать функцию “Ограничения по времени” в настройках экранного времени. Вот как это сделать:

1. Откройте “Настройки” на вашем iPhone.

2. Прокрутите вниз и нажмите на “Экранное время”.

3. Нажмите на “Ограничения по времени”.

4. Выберите “Добавить ограничение”.

5. В списке доступных приложений выберите те, на которые вы хотите установить ограничения.

6. Задайте ограничение по времени, выбрав определенные часы или установив максимальное допустимое время.

7. Нажмите на “Готово”, чтобы сохранить настройки.

Теперь, когда вы достигнете установленного лимита времени использования этих приложений, они будут заблокированы на вашем iPhone. Вы также можете настроить пароль для изменения настроек ограничений, чтобы предотвратить обход ограничений использования приложений.

Это полезная функция для родителей, которые хотят ограничить время, которое их дети проводят в определенных приложениях, или для тех, кто хочет уменьшить время, проводимое на социальных сетях или играх.

Выбор приложения для установки ограничений

Настройка экранного времени на iPhone позволяет вам установить ограничения для различных приложений и функций устройства. Однако, чтобы сделать это, вам потребуется выбрать подходящее приложение для установки ограничений.

Существует несколько популярных приложений, которые предлагают функции управления временем использования устройства. Вот несколько из них:

Каждое из этих приложений имеет свои особенности и функции, поэтому выбор зависит от ваших конкретных потребностей. Рекомендуется ознакомиться с функциональностью и отзывами о приложениях, прежде чем делать окончательный выбор.

Настройка времени использования приложения

Чтобы настроить время использования приложения, перейдите в раздел “Настройки” на вашем iPhone и найдите раздел “Время использования” или “Экранное время”. В этом разделе вы можете выбрать конкретное приложение и установить ограничение на его использование.

Ограничение времени может быть установлено для каждого приложения в отдельности. Вы можете выбрать определенную продолжительность времени или установить специфическое время дня, когда приложение будет недоступно. Например, вы можете установить ограничение на использование игры в течение 1 часа в день или запретить доступ к социальным сетям после определенного времени вечером.

После установки ограничений времени использования приложений, вы будете получать уведомления о том, что время использования приложения истекло или будет скоро истекать. Вы также можете запросить отсрочку на продолжение использования приложения или игнорировать предупреждение.

Настройка времени использования приложения - это отличный способ контролировать и управлять вашим временем на iPhone. Она позволяет вам ограничить время, проведенное в приложениях, и обеспечить баланс между использованием устройства и другими важными аспектами вашей жизни.

Опциональные параметры ограничений

Настройка экранного времени на iPhone позволяет установить разнообразные ограничения для контента и функций устройства. Кроме основных параметров, таких как ограничение по времени и использование приложений, можно настроить некоторые дополнительные опции, чтобы получить более гибкую и индивидуальную настройку времени использования вашего устройства.

• Ограничение по категориям: Вы можете выбрать определенные категории контента, которые будут ограничены по времени. Например, вы можете установить ограничение для категорий “Социальные сети” или “Игры”, чтобы сократить время, проводимое на них.
• Ограничение по приложениям: Если вы хотите более детально контролировать использование конкретных приложений, вы можете установить ограничение для каждого отдельного приложения. Это может быть полезно, если вы хотите ограничить использование определенных приложений, например, игр или видеоплееров.
• Ограничение контактов: Ваш iPhone позволяет вам установить ограничения на контакты, которые могут связываться с вами в определенное время. Например, вы можете разрешить только определенным контактам связываться с вами во время учебы или работы.
• Ограничение контента: Вы можете настроить ограничения на взрослый контент, такой как фильмы, книги или приложения. Вам будет предложено выбрать определенный возрастной рейтинг, и все материалы, превышающие этот рейтинг, будут автоматически ограничены. Это особенно полезно, если ваше устройство используется детьми.

Настройка этих дополнительных опций позволяет более точно контролировать использование вашего iPhone и создать безопасное и продуктивное цифровое окружение. Экранное время помогает вам лучше управлять своим временем и достичь баланса между повседневными задачами и цифровым развлечением.

Как использовать “Время допустимого использования”?

Функция “Время допустимого использования” в iPhone позволяет ограничить время использования устройства для определенных приложений или категорий приложений. Это очень полезная функция, особенно для родителей, которые хотят контролировать, сколько времени их дети проводят с телефоном или планшетом.

Чтобы использовать “Время допустимого использования”, следуйте этим простым шагам:

Теперь ваше устройство будет автоматически ограничивать время использования выбранных приложений или категорий приложений. Если время истекло, то приложение будет заблокировано и ваш ребенок или любой другой пользователь не сможет использовать его до следующего дня или пока вы не измените настройки “Время допустимого использования”.

Кроме того, вы можете установить пароль ограничений, чтобы предотвратить изменение этих настроек вашими детьми или другими пользователями. Для этого просто нажмите на “Пароль ограничений” в разделе “Экранное время”.

Используя “Время допустимого использования”, вы можете контролировать и управлять временем, которое вы и ваши дети проводят с устройством iPhone. Это отличный способ обеспечить баланс между использованием технологий и другими аспектами жизни.

Активация функции

Для настройки экранного времени на iPhone необходимо активировать функцию “Управление временем использования устройства”. Для этого выполните следующие шаги:

Шаг 1: Откройте “Настройки” на своем iPhone.

Шаг 2: Прокрутите вниз и нажмите на вкладку “Экранное время”.

Шаг 3: Если вы впервые настраиваете экранное время, нажмите на “Включить экранное время”. В противном случае прокрутите вниз и нажмите на “Включить код-пароль”, если функция еще не активирована.

Шаг 4: Введите код-пароль для активации функции. Придумайте надежный код-пароль и запомните его, так как он понадобится для доступа к настройкам экранного времени.

Шаг 5: После ввода кода-пароля вы можете настроить ограничения времени использования для различных категорий приложений и функций.

Шаг 6: Когда настройки экранного времени готовы, нажмите кнопку “Готово” в правом верхнем углу экрана.

Теперь функция “Управление временем использования устройства” активирована на вашем iPhone и готова к использованию. Вы можете легко контролировать и ограничивать время использования различных приложений и функций, чтобы сделать свое устройство более эффективным и продуктивным.

Задание времени допустимого использования

Настройка экранного времени на iPhone позволяет задать ограничение для использования устройства. Эта функция полезна для того, чтобы контролировать время, проводимое на телефоне, особенно для детей или для тех, кто хочет сократить время, проводимое виртуальным миром. Чтобы задать время допустимого использования:

1. Откройте приложение “Настройки” на вашем iPhone.
2. Прокрутите вниз и выберите “Экранное время”.
3. Нажмите на “Ограничения по времени экрана” и введите пароль, если установлено ограничение.
4. Выберите “Включить ограничения” и установите время, когда вы хотите, чтобы время использования устройства ограничивалось. Например, вы можете выбрать время от 22:00 до 07:00.
5. Нажмите “Готово”, чтобы сохранить настройки.

Теперь у вас есть ограничение на использование устройства. В течение заданного периода времени, когда ограничения включены, вы не сможете пользоваться определенными приложениями и функциями вашего iPhone. Однако, вы можете создать исключения для определенных приложений, которые будут доступны в любое время.

Задание времени допустимого использования на iPhone - это отличный способ контролировать и управлять временем, проводимым на устройстве. Эта функция поможет вам балансировать свое время между реальным и виртуальным миром, и быть более продуктивными и сознательными в использовании своего iPhone.

Ограничение по времени использования категорий приложений

Настройка управления временем использования устройства iPhone позволяет также ограничить время использования определенных категорий приложений. Это полезная функция, которая помогает контролировать потребление времени на различные типы приложений, такие как социальные сети, игры и мультимедийные приложения.

Чтобы ограничить время использования категорий приложений, следуйте простой инструкции:

1. Откройте настройки устройства и выберите раздел “Экранное время”.
2. Нажмите на “Ограничения по времени использования” и введите свой пароль или установите новый, если еще не настроили.
3. Выберите “Ограничения категорий приложений”.
4. Вы увидите список доступных категорий приложений, таких как социальные сети, развлечения и т. д.
5. Выберите категорию, которую хотите ограничить, и настройте ограничение времени использования для данной категории.

После настройки ограничений времени использования категорий приложений, ваше устройство будет автоматически ограничивать время использования этих приложений. Когда время использования истекает, у вас появится уведомление о том, что время в данной категории исчерпано.

Ограничение по времени использования категорий приложений является отличным инструментом для управления использованием устройства и повышения продуктивности. Вы можете определить максимальное время использования для определенных типов приложений, чтобы иметь больше времени на другие дела и избежать излишней зависимости от различных приложений.

Как настроить режим “Сон и время отдыха”?

Режим “Сон и время отдыха” на iPhone позволяет установить ограничения на время использования устройства в ночное время и во время отдыха. Это полезная функция, которая помогает поддерживать здоровый сон и своевременно отдыхать от экранов.

Чтобы настроить режим “Сон и время отдыха” на вашем iPhone, выполните следующие шаги:

1. Откройте “Настройки” на вашем iPhone.
2. Прокрутите вниз и выберите пункт “Экранное время”.
3. Нажмите на “Сон и время отдыха”.
4. Включите переключатель “Автоматически” рядом с “Сон и время отдыха”.
5. Выберите время начала и окончания периода сна, а также желаемую продолжительность отдыха.
6. Нажмите на кнопку “Готово”, чтобы сохранить настройки.

Теперь ваш iPhone будет автоматически ограничивать использование устройства во время сна и во время отдыха. В этот период времени экран станет менее ярким, а доступ к некоторым приложениям и функциям будет ограничен. Однако вы всегда можете предоставить исключение для конкретных приложений, которые хотите использовать даже во время ограничений.

Настройка режима “Сон и время отдыха” поможет вам улучшить качество сна и отдыха, а также сократить время, проведенное перед экраном вашего iPhone.

Отключение предложения времени отдыха

iPhone предлагает пользователю установить время отдыха, чтобы ограничить использование устройства. Если вы не хотите получать предложения об отдыхе, вы можете отключить эту функцию.

Чтобы отключить предложение времени отдыха, следуйте этим шагам:

1. Откройте настройки на своем iPhone.
2. Прокрутите вниз и нажмите на “Экранное время”.
3. Нажмите на “Ограничения по времени и содержимому”.
4. Введите пароль, если его у вас еще нет, или подтвердите пароль, если он уже установлен.
5. Прокрутите вниз и найдите “Предложение времени отдыха”.
6. Переключите выключатель рядом с этой опцией в положение “Выкл”.

Теперь вы отключили предложение времени отдыха на своем iPhone. Обратите внимание, что эта функция может быть полезной для контроля времени использования устройства, поэтому прежде чем отключать ее, подумайте, стоит ли это вам.

Установка режима “Сон и время отдыха”

Настройка режима “Сон и время отдыха” позволяет ограничить использование устройства в определенное время, чтобы вы и ваше устройство могли отдохнуть. В этом режиме можно задать период времени, когда устройство не будет использоваться, например, перед сном.

Чтобы установить режим “Сон и время отдыха” на iPhone, выполните следующие шаги:

1. Откройте “Настройки” на своем iPhone.
2. Выберите пункт “Экранное время”.
3. Нажмите на “Сон и время отдыха”.
4. Включите режим “Сон и время отдыха”, нажав на переключатель.
5. Установите время начала и окончания периода “Сна и время отдыха”.

После установки режима “Сон и время отдыха” ваш iPhone будет автоматически блокироваться в заданное вами время. В этот период устройство будет отдыхать, и вы сможете спокойно отдыхать и заниматься другими делами без постоянного использования смартфона.

Если вам все же понадобится использовать устройство в течение периода “Сна и время отдыха”, можно нажать на кнопку “Игнорировать на сегодня” и устройство станет доступным для использования на ограниченное время.

Настройка времени отдыха и длительности сна

Для настройки времени отдыха и длительности сна откройте приложение “Настройки” на вашем iPhone и выберите “Экранное время”. Затем нажмите на “Настройку времени отдыха” и выберите удобное время для отдыха.

Когда настанет время отдыха, экран вашего iPhone будет обесцвечен и большинство уведомлений будут отключены. Вы все равно сможете использовать телефон для совершенно необходимых задач, но функциональность будет ограничена, чтобы помочь вам отдохнуть и не проводить слишком много времени в виртуальном пространстве.

Кроме того, вы также можете настроить длительность сна, чтобы помочь вам получить достаточно отдыха. Зайдите в раздел “Экранное время” в настройках iPhone, выберите “Настройку времени отдыха” и установите желаемую длительность сна.

Когда время сна наступает, ваш iPhone будет автоматически отключаться и большинство функций будут недоступны. Это поможет вам спокойно заснуть и не беспокоиться о ненужных уведомлениях или отвлечениях.

Настройка времени отдыха и длительности сна на iPhone - это простой способ поддерживать баланс между использованием устройства и вашим физическим и психическим здоровьем. Используйте эти функции для того, чтобы наслаждаться моментами отдыха и обеспечивать себе качественный сон.

Как установить пароль для ограничений экранного времени?

Настройка пароля для ограничений экранного времени на iPhone позволяет защитить устройство от несанкционированного доступа и установить ограничения для определенных функций и приложений. Чтобы установить пароль для ограничений экранного времени, выполните следующие шаги:

1. Откройте приложение “Настройки” на своем iPhone.
2. Прокрутите вниз и нажмите на раздел “Экранное время”.
3. Выберите пункт “Использование кода доступа” или “Изменить код доступа”, в зависимости от того, установлен ли уже пароль.
4. Если у вас еще нет пароля, введите новый код доступа и подтвердите его.
5. Если у вас уже есть пароль, введите текущий код доступа.
6. После этого вы сможете установить пароль для ограничений экранного времени и настроить ограничения в соответствии с вашими предпочтениями.

Не забудьте сохранить код доступа в надежном и недоступном для других месте, чтобы избежать его утраты или забытья. В случае забытого пароля доступа к ограничениям экранного времени, вам потребуется перезагрузить устройство и настроить его заново.

Переход в раздел “Ограничения”

Когда у вас настроено управление временем использования на iPhone, вы можете добавить ограничения для определенных функций или приложений. Для того чтобы настроить ограничения, нужно перейти в раздел “Ограничения”, который доступен в настройках устройства.

• время
• использование
• приложение
• устройство
• ограничение
• экранный
• iphone
• установить
• настройка
• функция